El comienzo del otoño siempre me hace bien. Hay algo del final del verano, que me empieza a cansar, ese clima indefinido, que te hace salir como cebolla, que no sabes si paraguas, bufanda u ojotas y tenés que andar sorteando a la suerte entre el pibe climatólogo, generalmente mentiroso y tu propia sensación térmica, que ademas varía según tus hormonas.
Pero cuando finalmente el otoño se asienta y se siente como en casa en nuestro hemisferio, es la estación del año que mas disfruto. Creo que tiene en absoluto que ver con el "crack" de las hojas coloridas de tonos tierras al pisarlas. La idea de poder levantarlas y hacer lluvia de hojas, o jugar a tirármelas tipo guerra de almohadas, me da tan de película, que ya soy fan.
Y como siempre, a pesar de que empiecen los días frescos y raros, es importante mantener el espíritu otoñal y yoguico. Nada de quedarse por demás remoloneando, no moverse y sumergirse en dulces tentadores y bowls de helados cremosos. Eso sí, pero ademas seguir moviendo el cuerpo para mover el alma y hacer trabajar al corazón que es la energía que nos mantiene vivas. Por eso les propongo mechar las películas "minita" (ejemplos que DEBEN ver!!! Francis Ha, Lola Versus o Begginers) o los capítulos de Gossip Girl, con lo que ya saben que les hace bien. Meditar, bailar, hacer yoga, andar en bici, y recibir ese calorcito del sol otoñal que trae una energía diferente. Recordar la sensación que te deja en el cuerpo y en alma después de practicar lo que te haga estremecer el cuerpo, despertar los músculos y las emociones y contagiarte una sonrisa en la cara. A moverlo sin dudar!!! Y si te gustan los colores tierra, los bosques, las hojas y sentirte libre, estas imágenes te inspirarán para no dudar de hoy en adelante.
¡¡Vamos otoñeras que el año sigue y el cuerpo, la mente y nuestro espíritu necesitan mimos!!
HOY LO MOVEMOS EN YOGA BOOTY BALLET, 19HS Ruggeri 2736.
Pero si no venís, te regalo esta canción para que te haga reír un rato.
¡HAPPY VIERNES!
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