ATENCION: este es un HAPPY JUEVES!

Pasamos mas tiempo quejandonos por lo que no tenemos que por lo que si. Pasamos mas tiempo pensando que viene después, que me hace falta, que quiero, que va a pasar en la próxima hora o cuando va a llegar eso que tanto estoy esperando. Si estas acá, te preguntas porque no estas allá, o pensás cuanto te gustaría estar en otro lado. Si comes esto, deseas lo del otro o hablas de lo que vas a comer después. Y así con todo...Pasamos mas tiempo perdiéndonos la posibilidad de vivir y disfrutar el momento presente al 100%.
Estamos acostumbradas a ese ritmo, es la sintonía en la que vivimos, todo rápido, todo ya y siempre en otro lado. Cuando estoy cenando con mi papa, me saca el celular y me lo prohibe durante un rato, para que podamos conversar y tener la atención en el momento. Al principio me molestaba, hasta que entendí que es así, que la que se esta perdiendo de vivir un momento a pleno, soy yo.
Si alguna psicóloga que le interese lo cognitivo o seguidora de Thich Nhat Hanh esta leyendo esta entrada quizás les suene de lo que estoy hablando,  el  MINDFULLNESS: La atención plena.
Esta es mi propuesta para hoy.
Que cada momento que encaren en el día sea con atención y así puedan apreciar y disfrutar de la vida con plenitud. Cada paso que das, cada respiración, cada encuentro que tengas, lo que comas o tomes, tus palabras y acciones con atención plena. 
Si aprendemos a disfrutar de la vida de esta forma, veremos cosas que antes pasaban desapercibidas y vamos a estar agradecidas por pertenecer a este mundo lleno de posibilidades maravillosas. Soltá los miedos y ataduras,  dale un beso y decile cuanto lo amas, abraza a tu mascota y revolcate en el piso, vestite como mas te guste, escucha la música que te enloquezca y salta un rato. Disfruta de los placeres de la vida.  ¡Adelante que lo tenés todo para vos! 

"Siente la felicidad, deja los problemas.
Nada que hacer, ni adonde ir.
No vayas tan a prisa,
mira la felicidad.
Estas aqui y ahora,
a donde vayas y lo que hagas,
nunca mas con prisa"
 Thich Nhat Hanh

HAPPY JUEVES PARA TODAS!!!